O szkoleniu

Joga małego smyka to warsztat dla wszystkich aktywnych mam i kreatywnych nauczycieli. To zajęcia ruchowe oparte na jodze. Wspomagają naturalną chęć aktywności dziecka, poprzez pozycje gimnastyczne oparte na pozycjach jogi, tzw. asany. Dowiesz się jakie są trudności w koncentracji uwagi. Co to jest uważność i jak nad nią pracować. Dlaczego warto wprowadzać elementy jogi do zabaw z dziećmi. Poznasz organizację tych zajęć, przykładową muzykę oraz mandale dla dzieci.

Co dają zajęcia z jogi małego smyka?

• Zwiększają gibkość i elastyczność ciała
• Uczą samodyscypliny
• Pozwalają na odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych
• Wzmacniają koncentrację uwagi
• Pozwalają na wzrost wiary w siebie, samoakceptację
• Korygują wady postaw i zapobiegają w ich powstawaniu
• Kształtują cierpliwość
• Wpływają na pokonywanie lęków i zahamowań
• Uczą właściwego wyciszenia i relaksu